Unter der Gürtellinie - Onlinekurs für FRAUEN
Inhalte & Lektionen (Auswahl)
- Intro - Worum wird es gehen?
- Pudendusneuralgie: Was ist das und was kann man tun?
- Probleme beim Wasserlassen und mit der Blase
- Unterbauch- und Leistenschmerzen
- genitale Schmerzen
Übungen (Auswahl)
- Morgen-Übung
- Entspannungsübung (abends)
- Gehen im Sitzen
- Zwerchfellpumpe
- Beckenuhr
- Oberkörperschwung
- Psoas-Übung mit der Rolle
- Atmung befreien mit der Rolle
- Ein Grundprogramm an einem Stück (30 Min.)
Selbstbehandlungen
- an Bauch,
- Po und Beine behandeln,
- genitalen Bereich behandeln,
- rektalen Bereich behandeln,
- Bindegewebsbehandlung mit den Fingern und dem Bella Bambi
und einiges mehr .....
Mit Klick auf den nachfolgenden Link, werden Sie zum Kaufformular geleitet (schnelle Entscheidungen werden mit dem Gutscheincode fruehervogel belohnt. Probieren Sie es aus und geben sie den Gutscheincode im Bestellformular ein).
Rechtlicher medizinischer Hinweis
14 Tage Rückgaberecht! Ohne Probleme testen.